豊かな人生を🌈手料理のメリット

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豊かな人生を🌈
手料理のメリット

美味しい、健康にいい、食費を抑えれる
もちろんそれもあります👌

誰かの為に作れば
そこには愛が生まれます🧑‍🍳💕

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食事とは自分が生きるための基本の行動です。

そして、''料理は脳を活性化''させるのです！！！

1. 献立を考える
2. 材料を買い出しに行く
3. レシピを見て料理をつくる段取りを考える
4. 段取りのもと行動する
5. お皿に盛り付ける

今何をしたらいいのか？
どうやって作ればいいのか？

段取り力、創造力、表現力、思考力、
いろんなものが磨かれます✨

脳が活性化されるというメリットも🧠

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豊かな人生を送るためにも
沢山のメリットが手料理は必須です◎