0727 二日酔い

そんなに飲んでないのに一日倦怠感。
酒弱いわ。

40手前のお客さんなんやけど、尊敬するとこだらけで話すたびに刺激になる。
特に響いた二つの言葉が、

①アンガーマネジメント
誰だってイラッとする瞬間はあって、怒鳴ってしまうことも。
ただ、6秒間その気持ちを抑えてみてください。
6秒後には理性が働いて落ち着いて対応できるらしい。
感情に任せず、6秒間は全力で耐えて怒りの対象に分かりやすく自分の言葉

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