〈動画で紹介〉自宅で手軽に筋トレしませんか？

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加圧トレーニングMKジムのベストインストラクター松田さんが提案する「自宅で簡単にできるトレーニング。えっ、こんなに簡単なのと納得してしまうエクササイズをご紹介します。こんな時期な…

#MKジム

これは厳しいーーー！ MKジムの松田トレーナーが教える、家庭で1日5分の運動で気になる部分を…

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筋トレを効果的にやるにはどうすればいいのか？　MKジムの松田トレーナーが、筋トレの基本につ…

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