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〈動画で紹介〉自宅で手軽に筋トレしませんか？

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加圧トレーニングMKジムのベストインストラクター松田さんが提案する「自宅で簡単にできるトレーニング。えっ、こんなに簡単なのと納得してしまうエクササイズをご紹介します。こんな時期な… もっと読む

運営しているクリエイター: 城新一

#エクササイズ

短時間でできる「お腹を割る運動」＠上級編　紙コップ編

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