263日目:2021年走り納め

2021年12月31日走行記録

• 距離: 5.01 km

• ペース: 5:03 /km

• 時間: 00:25:17

先週年間2000kmを達成してから少しペースダウンして日々の走行距離も減らし始めました。と同時に身体は正直で体重も増加傾向…

身体の変化も気にはなるけれども、同時に左膝の違和感も気になっているので無理のない程度の負荷の範囲で継続。

本日から積雪のある地への帰省となるので、早朝、日が昇り始める頃に軽く走りました。冬の早朝は空気も締まっていて気持ち良い。あっという間に今年最後のランニング時間も終了。