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麗らかな春の日✨
salon de the`JOURMERで
ブルーベリーとダークチェリーのタルトとヒギンスアフタヌーンティーをいただきました💕
カフェの近くでは桜が美しく咲き
かわいいセキレイが楽しそうに
囀ずっていました🎵
春爛漫🌸
しあわせな一日でした✨
春分&"宇宙元旦"✨
占星術では牡羊座の0度に太陽が入る時が1年のスタートになり
近年"宇宙元旦"と呼ばれてます☆彡
18:38頃その時を迎えます。
節目の時、始まりや変化、行動を起こすタイミング✨
ほんの小さな事でもやってみよう🎵✨
いつもHappyであるように💕
朝活3日目は断念😢
昨日2日目は参加できましたが
今朝6:20に目覚めたのですが
胃が痛むので
最終日の参加は見送りました😞
寝不足だったのでしょう
そのまま寝ていたら
治りました😅
起きる時間だけ早くなり寝る時間は遅いまま変えれなかった💦
習慣変えるのムリかな😓
プラーナヤマ朝活参加❗
久々アーユルヴェーダドクターHamsa(大橋美和子)先生の呼吸法朝活3日間初日に何とか6時半起床で参加💆
昨夜遅くLINEで急なお誘いだったので起きれてほっ😅
片鼻の呼吸は上手くできなかった😞
明日も参加の予定💦
スッキリしたけど眠い～😵
