マガジンのカバー画像

オンライン管理栄養士

3
特定保健指導に使える情報、海外でのオンライン管理栄養士の仕事についてまとめています!
運営しているクリエイター

#特定保健指導

オンライン栄養指導のためのお酒カロリーまとめ

オンライン栄養指導のためのお酒カロリーまとめ

栄養指導をしていると「太らないお酒の種類は?量は?」なんて聞かれることがあります。私はお酒が飲めないので「それって何だっけ?」となることもしばしばです。白米やよく使う食材のカロリーはなんとなく分かっても、お酒のカロリー全くわかりません。
今回はよく聞かれるお酒とそのカロリーをまとめてみました。
〇ビール(1缶:354g): 糖質10.97g/142kcal
(ロング缶1本500ml:203kcal

もっとみる