#栄養指導のやり方
オンライン栄養指導：「時間がなくて料理が出来ない…」指導のしかた3選
働いている対象者さんの指導をするときに、よく聞くのが…
「仕事が忙しくて、料理なんてできない…」
「食事準備の時間がない…」
「料理が苦手だから、健康に良い食事なんて作れないよ…」
会社勤めの経験があるので、気持ちはよく分かります。
疲れて帰ってきたときに、料理なんてやってられませんよね。
だけど、毎日カップラーメン、総菜パンの食事は
もちろん健康にはよくないので、変えていかないといけません！
で
オンライン栄養指導のためのお酒カロリーまとめ
栄養指導をしていると「太らないお酒の種類は？量は？」なんて聞かれることがあります。私はお酒が飲めないので「それって何だっけ？」となることもしばしばです。白米やよく使う食材のカロリーはなんとなく分かっても、お酒のカロリー全くわかりません。
今回はよく聞かれるお酒とそのカロリーをまとめてみました。
〇ビール（1缶：354g）： 糖質10.97g／142kcal
（ロング缶1本500ml：203kcal