オンライン栄養指導：「時間がなくて料理が出来ない…」指導のしかた3選

働いている対象者さんの指導をするときに、よく聞くのが…
「仕事が忙しくて、料理なんてできない…」
「食事準備の時間がない…」
「料理が苦手だから、健康に良い食事なんて作れないよ…」
会社勤めの経験があるので、気持ちはよく分かります。
疲れて帰ってきたときに、料理なんてやってられませんよね。
だけど、毎日カップラーメン、総菜パンの食事は
もちろん健康にはよくないので、変えていかないといけません！
で