自分を傷つける相手を、変える事はできない。
だから向き合うのは自分の反応。守りたいものが無ければ怒りは湧かない。大切なものが無ければ傷つかない。その大切なものは本当に相手の言動で傷ついたのだろうか？損なわれたのだろうか？
そう問うと、傷つけられたという出来事の大半は幻だと分かる。