ミズカ／MIZUcafe

自分の経験や考えを発信中。

ミズカ／MIZUcafe

自分の経験や考えを発信中。

わたしのこと

はじめまして、ミズカです。 1993年生まれ。 滋賀県在住。滋賀県の中でも陸の孤島といわれる場所に住んでいます。 車がないとめちゃめちゃ生活しにくいです。 でも自然の多い滋賀県がだいすきです。 幼少期はカエルを30匹以上捕まえて虫カゴの中で飼っていました。 あのころの私はどうかしていましたね。 無邪気だったころとは打って変わり、 今では虫が超絶苦手で、普段大きな声を出さない私ですが 虫が飛んできたときだけはちょっと大きめの声が出ます。 そんなに怒ることもないのでやさし

ミズカ／MIZUcafe

    • PIXTAで写真素材販売中

      【PIXTA】で写真素材販売中です。 世界一周の船旅で私が見た世界を1人だけのものにしたくないと思い、 みなさんにもシェアしたいと思いました。 まだ見たことのない世界を楽しんでもらえると幸いです。

      ミズカ／MIZUcafe

      • 歌える曲リスト

        アーティスト名・50音順 【あ行】▼あいみょん 愛の花 あなたのために 貴方解剖純愛歌 〜死ね〜 君はロックを聴かない 恋をしたから 3636 裸の心 ハルノヒ マリーゴールド ▼絢香 I belive おかえり にじいろ 三日月 ▼新垣結衣 赤い糸 heavenly days ▼嵐 Happiness Love so sweet One Love ▼家入レオ 君がくれた夏 ▼いきものがかり ありがとう 茜色の約束 YELL 帰りたくなったよ 気まぐれロマンティッ

        ミズカ／MIZUcafe

        • レジ袋有料化がスタートしました！

          経済産業省主導で、 プラスチック製買物袋の有料化が2020年7月1日よりスタートしました。 プラスチックは軽くて丈夫で密閉性も高く、 成形がしやすいとても便利な素材です。 私たちの生活の中でも、 製品の軽量化や食品ロス削減などのあらゆる分野で役立っています。 しかし一方で、廃棄物や海洋プラスチックごみ、 地球温暖化などの課題もあります。 自分たちの便利な生活ばかりを考えるのではなく、 立ち止まって生活を見直す必要があります。 その第一歩として、プラスチックの過剰な使用を

          ミズカ／MIZUcafe

          献血ができなくても落ち込まないで！

          大学生のころ、大学の構内で献血の呼びかけがされていました。 初めての経験で少し不安でしたが、 友人と一緒にやってみることにしました。 献血とは、病気の治療や手術などで輸血 （赤血球、血小板などの機能が低下したり、 量が減少した時に補充する治療法）を必要としている患者さんのために、 健康な人が自らの血液を無償で提供するボランティアです。 ちなみにこのキャラクターはけんけつちゃん。 「献血」をより多くの人に知ってもらい、 参加してもらうために登場した愛の妖精です。 献血の流

          ミズカ／MIZUcafe

          献血ができなくても落ち込まないで！

          ミズカ／MIZUcafe

          ピースボート支援のクラウドファンディングがスタート！【締切：2020年7月30日】

          #がんばれピースボート コロナショックで船旅を出せないピースボートを助けたい！ これは新型コロナウイルスの影響で危機に立たされている ピースボートを救いたい！と、 過去にピースボートに乗船した仲間が立ち上げた ピースボート支援のクラウドファンディングです。 ピースボートは約3カ月をかけて世界およそ20カ国を旅する 地球一周の船旅をコーディネートしている国際NGO団体です。 国連SDGsキャンペーンやノーベル平和賞団体ICANとの 核兵器禁止条約推進などの国際貢献活動も

          ミズカ／MIZUcafe

          ピースボート支援のクラウドファンディングがスタート！【締切：2020年7月30日】

          ミズカ／MIZUcafe

          オススメのストレス解消法3選！

          ストレスがなくなったらいいのにって思いますよね？ しかし残念ながら、ストレスがなくなることはないです。 ただ、上手く避けたり付き合っていくことで 成長の助けになってくれることもあります。 そこでオススメのストレス解消法3選をご紹介します！ 解消とまではいかなくても、 気持ちを切り替えるためにやっていることです。 まず1つ目は、呼吸に集中しながら深呼吸する。 特に私は寝る前に考えてしまって眠れなくなることがあるのですが、 そんなときは「4-7-8呼吸法」です！ 道具は何

          ミズカ／MIZUcafe

          オススメのストレス解消法3選！

          ミズカ／MIZUcafe

          ストレスの原因は悪いことばかりじゃない！？結婚や妊娠も！？

          ストレス社会に生きる私たちは、 普段どのようなことでストレスを感じているのでしょうか。 古いデータになってしまいますが、 1993年に夏目誠氏と村田弘氏によって書かれた論文を読んでみました。 その中で報告されている 勤労者のストレス調査の結果を詳しく見ていきたいと思います。 この調査の対象は、大企業に就業中の勤労者1,630名（女性308名）です。 私がこれまでに経験しているものもランクインしていました。 そして、それは確かにストレスに感じていたことだと思います。 し

          ミズカ／MIZUcafe

          ストレスの原因は悪いことばかりじゃない！？結婚や妊娠も！？

          ミズカ／MIZUcafe

          ゲームが苦手な人でも楽しめる『印象ゲーム』とは？

          私はゲームが苦手です。 プレイステーションや携帯ゲームもやりません。 ヘタクソで負けることが多いから面白くないんですよね…。 それはさておき、今回私が言っているゲームというのは、 講座やセミナーなどで初めて会った人たちと グループになってゲームをさせられるのが苦手ということです。 自分の意見があまり言えないタイプということもあって、 どうも苦手なんですよね。 ただ誰かの意見に流されているだけの時間だなと感じることもあって…。 そんなゲームが多い中、 こんな私も楽しめたゲ

          ミズカ／MIZUcafe

          ゲームが苦手な人でも楽しめる『印象ゲーム』とは？

          ミズカ／MIZUcafe

          音楽の力を信じる

          新型コロナウイルスの感染がまだ続いていますね。 みなさんそれぞれ不安を抱えながら生活していると思います。 私もその一人です。 でも、そんなときでも口ずさむのは音楽です。 音楽の力はすごいです。 伝えたい人がたくさんいるから下の記事を書きました。 きっとスキしてもらえると思います。

          ミズカ／MIZUcafe

          音楽の力を信じる

          ミズカ／MIZUcafe

          ”もう一度手を取り合って、みんなで未来を向いて歩いて行こう”

          つい口ずさんでしまう。 自分や周りの人に伝えたいメッセージが込められている曲を 紹介させてください。 ONE OK ROCKのボーカルTakaさんと清水翔太さんが、 「こんな時代だからこそ、同じ世代のアーティストが集まることで 何かできないか？」と話し合い、[ re: ]プロジェクトを発足しました。 参加アーティスト（五十音順）： 阿部真央 絢香 Aimer KENTA（WANIMA） 清水翔太 Taka（ONE OK ROCK） Nissy（西島隆弘）

          ミズカ／MIZUcafe

          ”もう一度手を取り合って、みんなで未来を向いて歩いて行こう”

          ミズカ／MIZUcafe

          【ミズカの自己紹介】

          はじめまして、ミズカです。 このたび、note 始めます！！！ はじめに自己紹介をしたいと思いますのでお付き合いください。 まず職歴と経歴はザッとこんな感じです。 さらっと職歴： ・住宅資材メーカーで法人営業（２年） ・排水処理施設の維持管理営業（６カ月） ・沖縄の離島ホテルでフロント（リゾートバイト） ・無印良品での販売員（大学生時代） ・モスバーガーでの販売員（大学生時代） さらっと経歴： ・４年制大学の経営学部マーケティングコースを卒業 ・世界２周を経験し独学

          ミズカ／MIZUcafe

          【ミズカの自己紹介】

          ミズカ／MIZUcafe

          挑戦する背中を押してくれた本の話『本音で生きる（著者：堀江貴文）』

          大学のゼミが最終回となった日。 無事に卒業論文を書き終えることができ、 教授にも感謝の気持ちを伝えることができました。 ゼミ後にゼミ生4人と教授、 サポートで来てくださっていた卒業生の方1名とお疲れ様会をしました。 会の終わりごろ、卒業生の方が ゼミ生一人ひとりに本のプレゼントをしてくださいました。 それぞれに違う本を選んでくださっていたのに驚いたのと、 本をプレゼントしてもらったのは初めてのことだったので すごく嬉しかったのを今でもよく覚えています。 このとき私がいた

          ミズカ／MIZUcafe

          挑戦する背中を押してくれた本の話『本音で生きる（著者：堀江貴文）』

          ミズカ／MIZUcafe

          同じ時代を生きる私たち～人種差別のない世界～

          黒人男性ジョージ・フロイド氏が 白人警察官に首を膝で押さえつけられて亡くなった事件。 2020年5月25日、フロイド氏は米国ミネソタ州ミネアポリスで 偽造紙幣を使った容疑で逮捕されました。 一人の白人警察官が無抵抗なフロイド氏の 首にヒザを押し当てながら身体の自由を奪いました。 フロイド氏が「息ができない」ともがき苦しみながら助けを求めても その行為が止められなかった映像が残されています。 フロイド氏の反応がなくなってからも救急車で搬送されるまで 押さえつけられている彼の

          ミズカ／MIZUcafe

          同じ時代を生きる私たち～人種差別のない世界～

          ミズカ／MIZUcafe

          SNS上での誹謗中傷で人を殺せてしまう時代

          フジテレビ系列の恋愛リアリティー番組『テラスハウス』は、 Netflixやフジテレビ・オンデマンドで配信されていた人気番組でした。 この番組に出演中だった女子プロレスラーの木村花さん（享年22）が 亡くなったというニュースが連日取り上げられていますね。 死因は不明ですが、 SNS上での誹謗中傷に悩まされていたとのことで自死とみられています。 テラスハウスは、私が大学生だった頃も放送されていた番組です。 今と出演者はガラッと違いますが、 友だちとよく一緒に見て楽しんでいたの

          ミズカ／MIZUcafe

          SNS上での誹謗中傷で人を殺せてしまう時代

          ミズカ／MIZUcafe

          命の重さの感じ方

          【 新型コロナウイルス 】 ここまで影響が広がるとは誰も思っていませんでしたよね。 新型コロナウイルスによる世界の死亡者数が18万人を超え、 あっという間に19万人、そして20万人を越えていきました。 そのころまではどんどんと増えていく死亡者数が 気になって仕方がありませんでした。 そして、久しぶりに世界の死亡者数を見てみると 30万人（WHOの発表：2020年5月20日時点）を超えていました。 30万人以上の人が亡くなったということが、 私には全く想像ができませんでした

          ミズカ／MIZUcafe

          命の重さの感じ方

          ミズカ／MIZUcafe