トレーニング6/20

仕事終わり
足上げナロー
140*1

130*4,3
120*5
120スロー長止め
110*5

足つけてナローとワイドでフォーム確認とスピード練習して終了。

足上げナロー140は昔からやりたかったので、やっとできて嬉しい。