トレーニング12/17

ワイドデッド

170*4(3.8)
160*5
180*1 

ベンロー
110*4*2
90*8*2

ベンチプレス 
140*5
160*1

ディップス
10*5
15*4*2
0*12*2くらい？

プルダウン

デッドは1ヶ月ぶり。
ジムのプレートが増えた関係で、いつもと違うアップ組んでいたら、160*8狙いが170でセットしてしまっていた。まあいいでしょう。

これから南京亭食べます。