下肢機能から考える回旋動作

フィットネスクラブなどにおいて、ゴルフやテニスなどを趣味として楽しむ方は非常に多く、ゴルフでは飛距離のアップ、テニスではサーブ、フォアハンド、バックハンドのスイングを安定させたいなどというニーズは多いのではないのでしょうか？ これらのスポーツの特徴として身体を捻る回旋動作が挙げられ、回旋が効率的に行われることがパフォーマンスに直結するということはイメージしやすいかと思います。 しかし回旋型腰痛に代表されるように回旋動作によって引き起こされる傷害が多いことも事実です。 例