9/29の体重：58.6kg(-0.2kg)
朝食：バターロール×1、カフェオレ
昼食：チキングリルサラダランチ
夕食：ちまき、豆腐

9/28の体重：58.8kg(-0.1kg)
朝食：焼きそば、カフェオレ
昼食：焼きそば、ハーゲンダッツ 239kcal
夕食：マスカット、豆腐

9/27の体重：58.9kg(+0.5kg)
朝食：納豆ご飯、カフェオレ
間食：バームクーヘン、チョコバウンド
昼食：バームクーヘン
夕食：ワカメサラダ、豆腐

9/26の体重：58.4kg(+0.1kg)
朝食：レーズンバターロール×3、カフェオレ
間飲：伊藤園 1日分の野菜 73kcal
昼食：サラダチキンハーブ、餅のどら焼き、グリルチキンパスタ
夕食：飲み会、ラーメン。

9/25の体重：58.3kg(-0.3kg)
朝食：黒豆、カフェオレ、納豆ご飯
昼食：野菜一日これ一本
間飲：ワンダモーニングショット 約60kcal
夕食：ごはん、豆腐、ジャガイモとキャベツのコンソメ炒め、野菜ジュース

9/24の体重：58.6kg(+0.6kg)
朝食：黒豆、カフェオレ
昼食：セブンイレブン(サラダチキンハーブ 130kcal、大根サラダ、ごま生姜ドレッシング 33kcal アイスコーヒー
夕食：やきそば、豆腐、高菜、野菜ジュース

9/22の体重：58.6kg(-0.5kg)
朝食：赤飯、カフェオレ
昼食：トマトパスタ、サラダ、スープ、コーヒー
夕食：肉じゃが、おしんこ、お吸い物、もやしとオクラの胡麻和え

9/21の体重：59.1kg(-0.1kg)
朝食：モンブラン、カフェオレ
昼食：お祝い事の食事を。
夕食：野菜ジュース

9/19の体重：59.3kg(+0.9kg)
朝食：アイスコーヒー
昼食：赤魚味噌だれ定食
夕食：ミートソース、豆腐、野菜スープ

9/18の体重：58.4kg(-0.3kg)
朝食：カフェオレ、納豆ご飯、豆腐
昼食：塩ラーメン(麺が多かった•••)、野菜ジュース
夕食：飲んだ。ビール1杯、豆腐、サラダなど。

9/16の体重：58.9kg(-0.4kg)
朝食：野菜ジュース、豆腐、納豆ご飯
昼食：サラダチキンハーブ 130kcal、わかめサラダ ごま生姜ドレッシング 21kcal
夕食：豆腐、ご飯、野菜スープ

9/15の体重：59.3kg(-0.1kg)
朝食：野菜ジュース、カフェオレ
昼食：ネギトロ巻き、カフェラテ
夕食：豆腐