今日のメッセージ
キーワード
現実化 行為と産み出す能力
自然 グラウディング くつろぎ
集中力を高める方法を
知っていますか？
集中力の有無はあなたの人生に
とても大きく影響します。
まずは「何かをする」以上に
「他のことをしない」と決めてください。
始めから「やらない」と決めておくと
新しい刺激を受けても「やらない」を
選択することが可能になります。
苦手なことよりも、
集中したいこと、得意なこと、好きなこと、
よく頼まれることをする。
今は得意やある才能を生かす時代です。
なければそもそも興味もわきません。
そしてテレビとスマホから離れ、
余計な物と音は遮断する。
細かく時間は区切り、
小さなステップの積み重ねをしていく。
大きな壁は途中で嫌になる可能性が
高いです。
最初のとっかかりの15分だけ
がんばってみる。
その際はスムーズに導入できるように
前日に予定をたてる、予祝をする、
コーヒーを味わうなど、
あらかじめ儀式を用意しておくことも
おすすめです。
どんなことも粘り強く、忍耐を持って
続けることで完璧になっていきます。
オリンピック選手は諦めなかった人達の
集まりです。
どんなことも経験無しに理解は
深まりません。
どんな学びも失敗ではなく全てにおいて、
全体のパターンと計画の中に、
あなたの役割があります。
そして誰か1人の為でもかまいません。
続けていくなかに愛があれば、
宇宙からも応援されます。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
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