研究のはじまり

自分研究のはじまりというか、切っ掛けを

たどってみると

小学生の頃に遡ります。

担任の先生が、

自分と向き合う方法を教えてくれたのです。

自分が何を考えていて何故そう思っているのか、

感情に流されるのではなく、

何故その感情を持つに至ったのか。

それを知るために

ノートに氣持ちを書き出し、

文章化することで明確にするのです。

時には、ノート上で自分に質問し、それに回答します。

そんな会話をしているうちに、

考えがまとまったり、

自分が何故そう思っているのか腑に落ちたり。

誰にも相談出来ずに悩んだり迷ったりしたときや

誰にも言えないことを吐き出して、

自分のモヤモヤと向き合うのにも使いました。

34歳までの私は、この方法しか知りませんでしたから

そこまでの山あり谷ありを乗り越えられたのは

先生のお陰です。

今の私の土台となっています。