アンチエイジングにも効く毎日がゴキゲンになるたった1つの習慣の話

みてくれてありがとう。
実は私、密かなマイブームがあるんだ。

それは、夜、寝る前に、自分をめっちゃほめる言葉を言うことなんだ。

え？何のために？って思うやん。
これは脳を幸せにして、心をゴキゲンにするためなんだ💕

実は脳みそは、自分で言った言葉と相手から言われた言葉の区別がつかないんだ。

だから、自分で自分を褒めれば、世界中の人が自分を褒めているって認識するんだ😆

うん！脳ってめっちゃお手軽だね💕

で、心が幸せでゴキゲンになれば、自己肯定感も上がるし、アンチエイジングにも効くし、いいことずくめなんだ♡

ポイントは声に出して言ってみることだよ😆
声ってめっちゃパワーがあってね。
耳から幸せが訪れるし、言霊にもなるから、すごく良い効果しかないんだ。

特に最近お疲れ気味のあなたにオススメなので、よかったら試してみてね♪

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日ね。