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今日は腸活絶好中だったから、備忘録としてnote活用。 意識したのは、下記3点 ①朝は、ぬる…
■最終日の記録5/23（日）体重49.9㎏、体脂肪19.1％ 8：00 起床 ◆ストレッチ 20分 ◆体…
まあ、飲みたかっただけ。 料理に使うし、、、っていう自分の言い訳も兼ねて今日はワインをい…
