”食”と丁寧な暮らし

本

身体にとって”丁寧な食”をして、”丁寧な暮らし”を目指す。少しでも栄養豊かに。少しでも美味しく、少しでも美しく、少しでも手際よく、日々勉強。丁寧に食と向き合っていきたい。

#健康管理

宅トレダイエットを始めて5か月目にして、1か月間で一気に体脂肪24％から19％台になった。し…

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3年前