MITSUKO＠カラーアートセラピー

初めまして、色彩芸術心理療法士のMITSUKOです。

カラーアートセラピー（色彩芸術心理療法）の効果を通じて、皆さんが自身の現状をより深く把握し、次に向けた新たな気づきを得るための情報をこちらで発信していく予定です。

近年、カラーアートセラピーは心理的な健康やウェルビーイング（
「ウェルビーイング（well-being）」は、健康、幸福、福祉などに直訳されます。）をサポートする方法として注目を集めています。色彩は私たちの感情や気分に影響を与える力を持っており、それをアートを通じて表現することで内面の気づきや癒しを促進することができるとされています。

このnoteでは、さまざまなカラーアートセラピーのアプローチやテクニック、具体的なカラーが持つ意味や効果についての情報を提供していきます。自己探求やストレスの軽減、創造性の向上など、カラーアートセラピーがもたらす可能性は広大です。

新たな気づきや発見が、皆さんの人生にポジティブな変化をもたらす手助けになれば幸いです。疑問や関心事があれば、遠慮なくお知らせください。より具体的な情報やアドバイスを提供できるよう、お手伝いさせていただきます。

MITSUKO