不安をあたためる。

『不安を温めてゆく。』

いつまでこの状況続くの？
いつまで自粛すればいいの？
いつまで猫たちに会えない訳？（わたしの声）

見えないもの、コントロールできないものって
不安をかきたてますよね。
でもコントロールできるものなんてほとんどなくて、
子育てしている方、した方ならよりわかると思うけれども（私は猫しか育ててないけど）、
他者をコントロールしようなんて出来るわけがない。
もうそこを楽しむしかない。

不安って押し込めても何度も出てくるもの。
見なかったことにするのではなくて、
ちゃんとその不安を受け止めてください。ご自身で。
コロナウイルスや誰かに不安を解消してもらうのではなくて
その不安はあなた自身のものだから、
あなた自身で優しく包む。
みぞおちに手を当てて、あたためる。

滅多な事では不安にならないわたしも
この状況に感謝しています。
そうだよね、過去に不安を感じることあったよね、だから気付かないフリしちゃうよね。
でもまって！それってほんと？？？ほんとに今不安を感じる必要ってある？？？
自作自演よね、たしか人生は。
じゃあ勝手に私がこの状況つくっているだけじゃない？もしかして？色眼鏡で見てるだけじゃない？

大丈夫！あたためる。
いつまで続くのかなんて誰にもわからないけど
いつまでも続くものなんかない。
あんまり決めつけずに温めて委ねる。

春はとくに、気温差、湿度差が激しくて
心穏やかで居るほうが難しい。
いつも以上に
あたため、無理をせずに
ご自愛してくださいね♡

あと、不安をあたためたら、
未来を明るく朗らかで愛に溢れたもので描くこと。
これもとっても大事です。