20220501(113)

2022年5月1日日曜日、穀雨・末候牡丹華（ぼたん はな さく）牡丹の花咲く頃，中国では牡丹は花の王様というほど愛でられてきたそうです。
⚫︎2022年5月1日日曜日、穀雨末候。
⚫︎曇り☁️のち雨☔️
⚫︎気温17/9
⚫︎日の出日の入り4:49、18:29
⚫︎ほぼ週5毎日15,000から前後2,000歩くらい歩いているので去年より多めです👟特別推奨しているわけではないもののこうなってしまってる。靴も減りますので数個取り替えながら歩く。でも緊張が足腰に残り特に足の甲や踵は詰まった感じがある、弛めないと！です。
歩けば気分転換になる！だけです。図書館へ行ったりお店歩いたりして遠回りしていることも多いです。腰が痛い足が痛い…など出て来たらそこで一旦終了で調整しないと，と思う境目です🙇‍♀️