20220225(48)肩甲骨回り

⚫︎2022年2月25日・金曜日(雨水次候・霞始靆かすみ始めてたなびく)春霞がたなびき山野に情景がほのかに現れ始める。
⚫︎晴れ
⚫︎気温13/-1
⚫︎日の出日の入り6:16、17:32
⚫︎今日から最高気温がだんだん上がっていくよう。という事は花粉が😭鼻水ずるずる、目が赤いが…。同時に少し食べ物減らして体を家で動かそう！特に上胸部、肩、腕、肩甲骨寄せなど。寒い時期で固まって硬くなっているほぐす、解す👍
⚫︎バランスボールAM届く😀電気ストーブで穴開けて再度購入、思いの外小さめ😅
⚫︎エアコンフィルター掃除済(花粉時期)