4月14日を振り返る

朝食

• たけのこご飯

昼食

• たけのこご飯

夕食

• ご飯

• ホイコーロー

• ほうれん草の胡麻和え

• お揚げのお味噌汁

おやつに牛乳寒天

飲み物は基本的に水。食事中はウーロン茶。

運動
今日も買い物ついでのお散歩1時間くらい
お風呂でスクワット35回。＋5回！やったね！
二の腕に効く運動もやってみたよ。
お風呂で運動、水の抵抗とかあっていいのかな？？

スーパーでちいかわのラムネが売ってて可愛かったけど、ラベルが紙だったので買うのは我慢した。18日から貰えるクリアファイルの方が欲しいもんね。