脳がキャパオーバーしたら、カフェに行け！
こんにちは！
最近とっても寒いですね🥶
この寒い時期、気分的にも身体的にも
病みやすい時期と言われています。
私も、寒いのが苦手なので、
この1,2月は本当に嫌いで😭
気分も落ち込みやすいです。
ところで。
何かでつまづいたり
人間関係で上手くいかないことがあったり
嫌な思いをしたり
こうゆう日々のちょっとしたストレスが
どんどん積み重なっていくと
自信喪失気味になったり
気分が不安定になったり
人と比べてみたり‥と
思考もマイナスな方にマイナスな方に
傾いて
