ファスティング準備期間①日目

今朝からいよいよ準備期間の食事スタート✴

とかいう朝は
ちょい寝坊したので…

米麹グラノーラに豆乳ぶっけて、
昨日の残りのもやし×きゅうりサラダ(塩麹ドレッシング)かき込んで終わり！
ごちそうさまでした。
ふぅ💨バタバタ…
　
　
早速、はるてぃ先生に
「よく噛むこと意識してね～」
と言われました♡
 
保育士の職業病
【早食い】
　
この２週間でどれだけその癖を崩せるか✨
も、裏チャレンジにしようと思います💪♡

お昼はシッティング先でだったので
パパッと食べられる🍙(いつも)

白米は避けて、
玄米おにぎりに梅干し入れて
持っていきました♪
　
ゆっくぅ～り食べる3歳女子のおかげで、
一緒にゆっくぅ～り噛んで食べられました😂
　
　

…と、ここでトラブルが…😢😱

『お腹が…痛いぃぃぃーーー』

キューーーってなるやつ。
波があるやつ。
(あれ、わかる？🥺)
　
バスのエアコンで冷えたかな～？くらいに思ってたのに一向に治らない😢
　
食欲もなくて、
夕飯はみそ汁だけにすることに🥺
(結局、もう少し食べられそうって思ってしらすごはんも食べた)
　

食後…

ムカムカしてきちゃって、
身体がだるくなってきて、微熱まで…🙃
ガーン
　
(お腹冷えちゃったかな？じゃない
嘔吐下痢のウイルス…かも
思い当たる節もあり🤦‍♀️)
　
　
3日後のファスティングに向けて準備するっていう時に、
え、わたし、そもそもファスティングできるのか？😱

ここに準備期間の食事内容の記録しようかな～♡
なんて思ってたけど
初日からもう叶わず…ｗ

食べられる範囲で
『まごはやさしいわ』生活していこうと思います。
　

とにかく今夜が勝負ですね🤝

このまま軽症で終わるか、
それとも今夜キラキラ🚽するか
（元保育士…見通しはバッチリです。
誰よりも嘔吐下痢をもらってきた自信あります👑)
　
　
それではまた明日の朝です👋

おやすみなさい🌙笑