ファスティング4日目🌿

こんにちは☺️
4日目の記録…
今日も5日目の朝書いております♪

ふといつもの癖で腰に手を置くと、
感触の違いに感動している朝です😍

腰周りの浮き輪ちゃんがいない🐷👋
そりゃあ身体も軽くなるわけだ🌿

それではいきます🎵

8/7 thu

【身体】
・階段降りるのがま・じ・で楽に！
(古傷の膝が毎朝、重たい身体を支えるのに悲鳴をあげていたの。笑　片足ずつ降りれない日もwトトロのめいちゃんみたいな降り方になる)
・おでこのしわが薄くなった！
・お肌つやつや
・小鼻の黒ずみ薄くなった
・腰周りの浮き輪がほぼなしに
・もう一週間ずっと、足首があるよ🥺
・水便
・汗のにおいがなーーい🌿✨✨さわやか～笑
・昨夜の寝不足(すごい雷で寝れない→今朝の4:50起き)のせいか、朝は頭痛が続いてた。
水分摂って寝たら、頭痛なくなってた🌿
…寝不足が与える身体への影響ってやっぱりすごいんだなぁって思った。普段じゃこれくらいの寝不足なら不調感じない。身体がピュアになると、こうやってお知らせ(頭痛)してくれるんだなぁ🌿「休んでね～」って。

【空腹感】
・ときどき胃がほしがってる感じ感じるけど、
ドリンクとお塩で落ち着くよ～
・息子が食べてる白米を見たときが一番「食べたい♡おいしそ」って思うかも

【心】
・穏やか
・でも、感情の波🌊はちゃんとある♡あるのが自然体🌿✨でもね、なんていうんだろ…透明度の高い海のさざ波…みたいな感じかな？(伝わる？)
・笑って怒って喜んで心配して楽しんで無にもなって…ってしてたよ今日も♡
・イラッ💦はあっても、イライライラ～🔥はなくなったなぁ

【頭】
・ほんとね、頭ん中シンプル
・ほんとね、余計なこといろいろ考えない
・特にネガティブなこと浮かばない(浮かんでも一瞬)
・ナチュラルなポジティブ思考

(身体の中がデトックスされていってるように、頭の中も、余計なものは流し出されてる感じがする。
余計なものって、本当にいらないね
ミニマリスト最高✨)

🌔今日をひとことで現すと
【本来の身体、本能、自然体】🌿

🌔今、感じていること、気付き

いま、
色んな思考もデトックスされてる感じがあって、余計なことはあまり考えなくなってて、

そしたらそれらに埋まってたものがひょこっと見えてきて…

力んで何かしようとしたり

何者かになろうとしたり

してたじぶんに気づいて、

それらがパラパラ…
と剥がれ落ちたら

本来のじぶん、みたいなのが見えた気がした🌿

それが、

わたしは、笑い担当でいい♡

↑
お笑い担当ではなく、むしろその逆
(おもしろいこと言えないコンプ持ってたw)

笑ってる担当👸

人生グラフで⤴️だったときのわたしも
そうだった♡ 
 
わたしの勝ちパターンをまた思い出したよ。
　
何かしようとしてるときって空回りするよね。
自然にできることじゃないことやろうとしてるのって、不自然なことだ😨　

それがやりたいことならいいんだけど👍✨

本音からのやりたい
じゃない場合って、
あるよね、あるよね…🤦‍♀️

それだと不自然。空回り。辛い。(私の場合ね!)

昨日の夜、ベッドで呼吸タイムしてたら
このこと思い出したんだ
(私の勝ちパターン👸👑)

わたしは笑ってる担当♡

顔全体使った得意の笑顔で
笑っているだけでいい♡

じぶんもそれが最高にハッピーだし、
きっと周りもハッピーになるはず♡

はぁ～✨何者かになろうとする
を手放すって清々しい～～～🌿💖✨✨✨

頭も心もデトックス中～😍😍😍

人間忘れる生き物だから、
これもきっと、
何度も何度も忘れるんだろうけどw

忘れた度に思い出せばいい❤
って、だいすきな人が言ってたよ💓

そうするっ♡