かすかにでも、晴れない何かが胸に渦巻いているときは、体を動かす。できれば汗が首筋を伝うくらいに。そして「晴れない」状態を言葉で残しておく。書き言葉として吐き出しておく。そして、早く寝る。するとだいたいの不安や不満ややりきれなさは、ほんの少し軽くなっている。実体験。