【エッセイ】noteを書いて自己表現することで鬱抜けした。【小さな積み重ね】

毎日の暮らしの中で、 少しでも楽しく。 胸をときめかせて生きると、 とても幸福度が上がる。 あなたは胸がときめくことはありますか？ 私は、 今だから書けるけれど… ここ数年。ずっと鬱っぽくて、 胸がときめくことなどなく。 明日に希望を持ってキラキラした気持ちになることがほとんどなかった。 だから、お休みの日とかは、 ずっと寝てすごすことが多かったし、 眠りから覚めるのが苦痛で辛かった。 昔は眠るのは退屈で、 早く起きて行動したいと思っていたのに。 気が付いたらそんな自分