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メンタルケア

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ミサキ

#私のストレス解消法

頭を暇にしないため、ゆるく「勉強」してみる【落ち込んだ時用の対処法】

落ち込みやすくて最近改めて、悩みがちです・・・。 「嫌なことを考えない」というのは、難し…

ミサキ
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9か月前
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気分は天気のようなもの。無理にコントロールしない方が楽だと感じる話

敏感すぎるHSPゆえに、気分の上下が激しいことを自覚しています。 以前までは、 ・いつも元…

ミサキ
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7か月前
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