習慣化とコンフォートゾーン脱出のせめぎ合い
例えば、毎日noteをやりたいなら、毎日noteを習慣化してしまうのが早道です。私の場合は、前夜にメモを書き、翌日の朝~午前中に清書する、という習慣を続けています。
下書きを溜めるとリズムが崩れるので、あまりやりません。なるべく毎日、同じ時間に同じことを、楽な状態で、自分を責めないでできる心持ちで、やるようにしています。
一方で、人間が成長するためには、自分が快適だと感じる環境を、たびたび抜け出す必要がある、といいます。
自分が慣れきって、何でも思い通りに進み、快適だと