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毎日毎日、冷蔵庫のものやバランスや時間を考えて、献立に頭をひねるのにつかれた。 仕事の忙しさやストレスも増えてるところで。 「夕ご飯、作りません。とりあえず一週間は」と旦那に言ってみた。 「いいよ。作るわ。銭湯は寄りたいから遅くなるけど」 そして今週。予想以上に気が楽。考えなくていいって、嬉しいよぉ〜。作ること以上に、考えなきゃって自縛することがプレッシャーだったのかと実感。 お優しい旦那様でよかった。ありがたい。 でも共働きで、嫁が作るのが当たり前でたまに「手伝
これでいいのか？昨日も今日も家から出ていない。もちろん歩数も伸びない。 私はダメ人間なのか、そうなのか？ Netflixで面白い海外ドラマを観て、合間にご飯を作ったり洗濯したりして過ごしている。 今のお気に入りというか、やめられない止まらないのはコレ。 サバイバー 宿命の大統領 Designated Survivor https://g.co/kgs/MCwPzh 考えはした。ホットヨガに行ったほうが良いよなぁ。行ったら気持ちいいんよなぁ。汗ダラダラかいて、呼吸整え
ホットヨガのピラティスレッスンを受けてみた。 ゆったりと呼吸から始まって、先生の言う通りに手を上げ足を上げ体をひねり、体を持ち上げ………、無理です。届きません。無理です、保持できません。 無理しないでくださいね、キツかったら足を軽く曲げてみて。 曲げます。どこが伸びているのか、正しいポーズになっているのか、もはやわからなくなりながらも汗がダラダラと気持ちいい。 ただ、まだ私にはレベルが高すぎた。 帰り道、腰が痛くなってきた。 夜にはおじいちゃんのようにしか歩けず。
はきっと、朝には今焼いているりんご入り食パンを食べる。 その前に、旦那が起きて布団が空いたら寝たままストレッチを10分くらいする。その頃には旦那がコーヒーを淹れてパンを食べているはず。 出勤する旦那を玄関で見送り、自分の支度をして洗濯物を外に出して、PCの電源を入れてログインしてから、化粧をして散歩に行く。亀の餌もあげて、ゴミ出しをしがてら。 明日の朝は涼しいみたいだから、汗をかくこともなく帰ってきて、コーヒーと水を持って在宅ワークスタート。そしてきっと、薬を飲むのを忘れ
お見舞いができず、亡くなった遺体にすがりつくこともできない。あなた、を想う"新しい日常"の想い方がまだ見つからない。 移動する自由、に対するドイツ・メルケル首相(東ドイツ出身)が発表している言葉の意味がようやく腑に落ちた。 刑罰が取る自由の剥奪は、最初から「移動の自由」隔離、は移動の自由。 また、疫病史観。歴史の中で疫病によって何が変わったのか。 ハワイのミックスカルチャーが、ヨーロッパからもたらされた疫病によって亡くなる人が増加し、人口減少を補うために日本や中国アジ
Facebookもいいねの数を気にして嫌になったのに、書く、公表するとなると、評価の数を気にしてしまうのはなんでだ。 今日あったこと、感じたこと、好きなもの、を書くためだけにnoteを始めようと思ったはずなのに。 全くちっぽけな数の、それでもありがたく嬉しいスキをもらって、テンションとモチベーションが上がるなら、それでいいじゃないか、と開き直りもしつつ、スキをもらいたいがばかりにキレイな言葉を探してないか、と自問自答。 そのまんま思ったことを書くって意外と難しい。 こう
在宅ワークになって、朝の時間に余裕ができたので、朝近所を8~15分の散歩に。 と続けていたのですが、最近は慣れてしまって朝に時間がない。 なので、朝行けなかったときはできるだけお昼休みか仕事終わりの夜の入りに行くようになってきました。もちろんマスクして。 腕を大きく振って、特に後ろに手を振るときは肘を曲げて思いっきり後ろに引きます。肩甲骨を動かす感じで。 そして、おへその下に力を入れて少しでも体幹を鍛えようとするのですが、お腹に意識を向けると腕が下がり、腕に意識を向け
在宅ワークも1ヶ月を超え、集中できるのは良いけど、ついつい座りっぱなし、前のめりになったりしている。そんなときの私のリフレッシュ術。 術っていうほど大層なものではなくって、煮詰まってきたらルームスプレーをシューッと。 フレッシュなバラの香りに包まれます。匂いって効く。一瞬でリフレッシュ。 オフィスでは、コーヒーを入れたりトイレに行ったりと歩くけど、家では部屋からトイレまで10歩。同僚としゃべったり、ランチしたりもスーパーでお弁当を選んだり、そんな気分転換も今はないので、
以前行った居酒屋さんでとても美味しかったので作り方を聞いた。そこでは缶詰ではなかったけど、自宅で作って友達にも好評だったのでご紹介。 まず、ヨーグルトを水切りします。サバ缶と同じくらいの分量かな。紙のコーヒーフィルターとかキッチンペーパーをザルに敷いて30分~1時間くらい。ほっとくだけ。 はい、次にサバの水煮缶を汁少なめでボウルに開け、水切りヨーグルトをぶっこみます。 マヨネーズ少々、塩少々、昆布茶少々。混ぜて出来上がり。 ご飯でも良いし、クラッカーやパンに乗せたり。
STAYHOME 休業要請が解除されても、継続したほうがBetterなことは変わってないんですよね。 色々使えるだろうと思って、緊急事態宣言前に買っておいたものは色々ありますが、その中でも本当に便利だったもの。 ・ホットケーキミックス1kg。 朝パンの代わりにホットケーキ。アメリカンドッグもどきも。 朝はパンなんですが、賞味期限も短いし冷凍庫で場所取るし、買いに行けないとき用にと思って多いかなと思いながら買いましたが、メーカー品のホットケーキよりもふんわり焼き上がり。
ありますよね。突然、何かが食べたくなること。 今朝は、クレープが食べたい。食べたい。 が、しかし、卵も牛乳もない。バナナはある。ホットケーキミックス、薄力粉、クリープがある。できるかな？代用品でトライ！ ホットケーキミックスと薄力粉を同量くらいいれて、クリープをいれて、水を入れてゆるゆる生地に。 お玉いっぱい分を、薄く伸ばして焼く。裏返すのが難しい。端の方から手で持ち上げながらフライ返しを差し込む。そーっと裏返す。ちょっとくらい破れても大丈夫。 焼き上がったものにマ
本日太陽の塔は緑点灯。休業要請一部解除！ これに喜んで出歩いたら、あっという間にまた自粛になってしまう。テイクアウト、宅配、テレワークを継続しないと。 そしていまの新規感染者数は、潜伏期間を考えるとGWの連休前に感染した可能性が高い人数。なんだかんだ言っても、GWに外出した人は多いと思う。それを考えると、来週の新規感染者数が気になるところ。 でも、自分でも緩んできてる。こないだ2日続けてスーパー行ったし。無印良品は入場制限してたけど、レジで間は開けながらだけど20人待ち
昨日は朝の人出がない時間帯に、散歩がてら神社にお参り。誰もいない。 狛犬もマスク姿。 コロナが世界的に早く収束しますように。 世界的に感染が収まってほしいし、これ以上感染する人、苦しむ人が出ないでほしい。 でもやっぱり………特に身近な人がかからないようにお願いします。 だんな、旦那の両親、弟、おばあちゃん、姉、その子供孫たち。 おじさん、おばさん、いとこ、ツレ(友達)、会社の同僚、社長、同僚以外の人たち、実家のツレとその家族と。 かなりの人数になってきた。 ス
大阪で開催のメトロックも延期。ここ十年くらい、フェスは大盛り上がりで、モノからコトへ消費はシフトしたといわれてるけど、今回のコロナ禍でその分ダメージが大きくなっている。 モノからコトへシフトしているのは事実だけど、コトの中にはグッズや出店での買い食いや、移動する交通機関や、フェス前に準備する暑さや汗対策やスニーカーなどのモノも購入されてお金を落としてる。 ということは、アーティストや運営会社スタッフだけでなく、もっと幅広くダメージは広がってる。残念やけど。 で、ネットで
