心の自己管理と石

26年間生きてきて、「ストレスが無い」という状態になったことはない。 常に緊張や周りの感情、そして自分への嫌悪が入り混じり、 生きているだけで、そこにいるだけでストレスにさらされている。 よく「ストレスフリーな生活を送ろう！」と目にするけれど、 軽減はできても消滅は不可だと思う。 「人生、良いストレスもあるんだよ」と言うけれど、 私にとって良いストレスってなんだろう。全部が不快なものに思えてくる。 まず朝起きて、あまり眠れなかったなあ。 家を出る時間に追われて、なんだかば