みりか

【生活習慣を改善し、アトピーから解放】過度のストレスから手荒れが治らなくなり、手アトピ…

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【生活習慣を改善し、アトピーから解放】過度のストレスから手荒れが治らなくなり、手アトピーを発症。ステロイドの離脱症状が全身に｜健康になる覚悟を決めて生活習慣を改め通院と薬から解放された｜お薬に頼らない健康法を伝えいています｜ママは家庭の太陽☀️｜２児の母７歳👦５歳👧｜

これで完璧！ズボラ主婦でもできた「腸活ケア10箇条」でアトピー脱却！

はじめに こんにちは🌺 大人アトピー・手湿疹改善サポーターの みりかです🌸 今日の話は、 ズボラな私でもできた 腸内環境を整える「腸活ケア法」です。 こんな経験はないですか？ 「頑張っているのに便秘が解消されない」 「毎日続ける事が難しい」 「習慣に出来ない」 こうやって、 ３日坊主どころか、 １日坊主なのが、 過去の私でした。 そんな私も、この 考え方を手に入れて、 毎日の『腸活ケア』も 続けられるようになりました。 そんな考え方をご紹介しますね。 この記事を読

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    • ズボラケアでツルスベ効果を実感できる保湿の王様とは！？

      はじめに みなさん、こんにちは✨ みりかです🌺 突然ですが、 スキンケアアイテム 気に入ってますか？ 「いや、何となく～」 「CMで女優の〇〇さんが使用してるから」 「正直、効いているのかわからん」 こんな悩みを抱えている方も 多いのではないでしょうか？ スキンケアアイテムは、 肌の必需品で、 どんな効果をあげているか 見分けるポイントを知り、 肌に合った スキンケアを選ぶことで、 白く乾燥し、 ザラザラ感のある肌から、 肌が潤いを取り戻し すべすべ肌にな

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      • 【ダラダラクスリはやばい】クスリに依存しないための手引書

        はじめに こんにちは！ 大人アトピー・体質改善コーチの みりかです🌺 突然ですが、クスリについて こんな悩み、ありませんか？ 「ちゃんと使っているのに、症状が治まらない」 「知らないうちにダラダラ使ってしまっている」 症状が治まらないと 不安になってしまいますよね。 今回は、 クスリの副作用について お話させて頂きます。 アトピーになれば 誰でも一度は使用する軟膏。 上手に使用すれば、 アトピーも完治して、 快適な生活が送れる。 そう思って、長年使用してきた

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        • ９割の人が知らない肌と体を守る選ぶ力の身につけ方

          はじめに こんにちは 大人アトピー・手湿疹改善サポーターの みりかです🌸 今日は、肌や体に優しい事を始めるなら 一番最初に持っておくべき考え方です。 それは、シンプルでナチュラルを 心がけることです。 「なんだ、それだけか」 と思ったあなたはアウトです。　 その心が、 複雑な思考と環境を招いています。 ナチュラルでシンプルな人は、 こう思っています。 「シンプルってどういうこと？何を？」 「ナチュラルとそうじゃないものの違いは？」 安心してください。 今日

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        これで完璧！ズボラ主婦でもできた「腸活ケア10箇条」でアトピー脱却！

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          「大人アトピー・手湿疹の根本はきっとこれ！」放置で万病に～冷え性のみりか流の対策をご紹介～

          1．はじめに今回の記事は、 「手荒れが治らない」 「更に悪化させてしまった」 というあなたに向けて、 大人アトピー・手湿疹の最大の敵 ともいえる「冷えの原因」を 正しく知って、 「大人アトピー・手湿疹」を 起こさないように していく方法お話します。 この記事を読めば、 大人アトピー・手湿疹ができても どうやって対処していけばよいかわかり、 大人アトピー・手湿疹に対する 恐怖心やストレスが減り、 素手での作業に不快感がなくなります。 それだけではなく、 万病という大

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          「大人アトピー・手湿疹の根本はきっとこれ！」放置で万病に～冷え性のみりか流の対策をご紹介～

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          【手アトピー・手湿疹さん必見！】効果を感じない？その原因はコレかも！

          はじめに こんにちは みりかです🌺 【手アトピー、手湿疹】の炎症 を抑えるために せっかく意気込んで 始めた後に違和感を 感じたことはないですか？ 「あれ？これって効果あるのかな？」 「正しい？間違い？分からないよ」 私も、 「やっぱり意味ないじゃん」 「私だけが効かないのなんで？」 というふうに、 効果がみられないとき、 すぐに投げ出してしまい、 結局また再発。 痒みも増え、 カサカサ、ゴワゴワな肌に 逆戻りを繰り返していました。 それでも、この考え方を 手

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          【手アトピー・手湿疹さん必見！】効果を感じない？その原因はコレかも！

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          魔法の思考を伝授！大人アトピーの改善を加速させるために、あなたがすべきことはただ一つ！

          はじめにこんにちは！ みりかです。 今日はとても大切なお話をします。 大人アトピー発症後、 症状が大悪化したときの思考から、 一気に改善が加速した流れについてお話します。 私はこの思考から解放されて、 一気に症状が改善しただけでなく 人生も良い方向へ加速しました。 そして、私自身、 「あなたに幸せになってもらいたい」 そんな想いから、 今回は超豪華特典も 付けました。 魂を込めて書き上げた記事を 最後まで読んで頂き、 超豪華特典を受け取ってください。 本題あ

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          魔法の思考を伝授！大人アトピーの改善を加速させるために…

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          超シンプル　大人アトピーを本気で治したい人必見！○○○○を改善　つるピカお肌を取り戻す　驚きのワケ！！

          はじめにこんにちは！ 大人アトピー体質改善コーチのみりかです！ ご覧いただきありがとうございます😊 突然ですが、 ストレッサーって聞いた事ありますか？ そう、 ストレスの原因（種類）のことですね！ ストレスの原因って多義にわたりますね。 環境的要因、身体的要因、心理的要因 そして、社会的要因。 「なに、ソレ？」 「大人アトピーを改善するために 　　　　　　　　　どんな関係があるの？」 こんな方も多いのではないでしょうか？ そんな方のために、 今回は ストレスと大

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          超シンプル　大人アトピーを本気で治したい人必見！○○○○を改善　つるピカお肌を取り戻す　驚きのワケ！！

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          辛いアトピー・ステロイド離脱症候群から抜け出せた思考

          初めまして！ みりか　と申します！ みりかのnoteをご覧いただき ありがとうございます！ まずは少し 私の自己紹介をさせて頂きます！ このnoteを書いている 2023年12月現在44歳。 神奈川県の海が近い地域に住んでいます。 7才男の子、5才女の子 子育て中のママです！ 職場結婚を機に、 主婦業と子育てに奮闘しながら過ごしています。 今こそ穏やかな日々を取り戻しましたが、 子供たちが乳幼児だったころ、 長きにわたる不妊治療、 慣れないワンオペ育児、 過

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