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イライラの、もとのもと。
あぁ、またイライラしてる。
また子どもにあたってる。
わたしって、なんでこうなんだろう。
落ち込んで反省して 寝顔に謝ったこと、
きっと一度はあるんじゃないかな。
そんなとき 自分にかける言葉は
「なんでそんなにイライラしてるの?」
「なんで子どもにあたってるの?」
「わたしって最低。」
ちょっと冷たい目をして、冷たい声で言い放つ。
ひとり反省会をするけれど
次の日にはまたカッとなって、自分の中の黒いものを
爆発させてしまう。
そんな循環に違和感があって
子育てがなんだかおもしろくなくて
自分のこともイマイチ好きじゃなくて。
そう思った時 試してみたいこと。
ありがとう、えらかったねってよしよしして
優しいやさしい目で自分をみつめて
『なんでイライラしちゃう?』
『それはどうして?』
『それはどうして?』
って、イライラのもとのもとを
よくよく こころに聴いてみる。
自分を責めない、って決めること。
自分を知ろう、ってしてあげること。
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