子供の頃
夜中に両親に

置き去りに、されてから不安症に悩む日々..

〜本の一節〜

起こるか分からないことを心配するよりも

「今」に
集中してこの瞬間を楽しむ方が良い

未来の不確実性に固執せず、今、

この瞬間を楽しむことは、ストレスを減少させ、幸福感を高めます。