【お悩み相談】仕事が続かない原因はHSPかも？40代50代から自分らしく働く秘訣。

こんにちは！40代働き方改革を応援してますたかみおこと高橋美桜です。
今日もご覧いただきありがとうございます。

この記事を書いた人

1979年2月14日生まれ。生きづらさを抱えながら生きる外交的なのに繊細なHSS型HSE。新聞社Web編集部など12年→Webコンサル独立12年→ブログSNSライティング相談3000名以上→集客マーケ塾にて常時100名以上の添削指導→燃え尽き症候群で2年休養→占いカード販売Youtube収益化推し活占いなど開始→派遣・復業ワーカーとして新しい働き方を楽しみ中。40代50代の働き方改革・キャリアアップ支援を予定。水瓶座・数秘33マヤ暦黒KIN72。

さてお悩み相談シリーズも書いていこうと思います。今回は、

「パートを続けているけど人間関係が面倒で疲れます。結果、どの仕事も続かなくて」

とても良くわかります。もちろん、仕事が続かない原因は人間関係「だけ」ではなく、個人の能力・パフォーマンスと会社側の利益・お客様の喜びが良い循環になっているか、など様々な要因があると思います。

ですが、まずご自分が自覚している事として「人間関係が面倒」という事は辞め癖になっている可能性もあります。

そしてそれは、HSP傾向かもしれませんね。

多くの人と付き合うと疲れてしまう事はHSP気質の特徴です。

どの職場で働いても、仕事が続かないと悩む女性は多いのではないでしょうか。特にアルバイトやパートタイムとなると、自分より若い20代30代の社員さんから指示されたりする事もあるでしょう。

では、どうしたらよい仕事を40代50代から選べるようになるか、少しつづお話ししていきますね。

そもそも、HSPってなんだろう？

HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリーセンシティブパーソン）の略で、米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念です。大まかにまとめると、繊細で敏感・感受性が強い性質を生まれ持った人の事を指します。

ここでまず間違えてはいけないのが病気ではない事です。

あと、検査で結果が出るものでもないのでHSPかどうかを判断するのはあくまであなただけの認識の範囲内でしかない、という事になります。なので、私がHSPだからうまくいかないのか？と過敏に思い込む必要はありません。

個性の一つ、という感じなのでHSP「傾向」がある方という風に表現しています。ただ、そういう「個性」なのかもな、とまずは自覚するだけでも楽になる事があります。

HSP女性の特徴 〜疲れやすい・共感しすぎる〜

50代からHSPかもと気付いた方は、このような事がありませんでしたか？

・これまでも職場を転々とする事が多かった
・大人数の場所で疲れたり集団行動が苦手だった
・職場の上司から何故か怒鳴られる事が多かった
・相手の気持ちを必要以上に察してしまう事が多い
・光や音香りの刺激に過敏に反応する

ああ、HSPだから辛かったんだ、と気づく方も多いかもしれません。

さらに細かく分類すると、４種類に分かれると言われています。

（１）HSP（内向型HSP）
（２）HSE（外向型HSP）
（３）HSS型HSP（刺激追求する内向的HSP）
（４）HSS型HSE（刺激追求する外向的HSP）

私も一見外交型だったので繊細気質とは全く思っていませんでしたし、周りからも「あなたなら何言っても平気でしょ！」と「なんで40代なのに結婚しないの？」みたいに結構普通の人には言いづらい事を言われたりして結構傷ついていました。

でも大丈夫です。40代になりまだまだ働かなきゃいけないけど、どの仕事ももう続かないよと諦めている方へ、自分の個性を知り輝く場所を選んでいけばいいのです。

では、これから自分らしく働く秘訣をお伝えしていきますね。

HSP女性が自分らしく働くには

繊細さは個性・武器であると認識する

40代女性の多くがHSP＝劣等感のあるものと認識しているでしょう。HSPでいる私は弱い。他の人に比べて劣っている。

いえいえ、そんな事はありません。

人の心を察し易いという事は、接客業やカウンセラー・人事・占い師など人を診る仕事に向いています。

動物など生命体に尊さを感じ易いので、トリマーや動物園の飼育員などもオススメとも言われています。人や動物の些細な変化に気づき、ケアをしてあげるなどHSP傾向があるから武器になる事もあるとまずあなたが理解しましょう。

時間やお金ではなくやりがい・雰囲気で仕事を選んでみる

パートやアルバイトを選ぶ時、週３日・○時〜○時まで、時給はいくら。のように時間やお金から選ぶ事が多いでしょう。仮にその条件が良かったとしても、大人数の職場で自分と価値観の合わない・共通点のない20代30代の方が多かったらどうでしょう。続かない事は想像できますよね。

そうではなく、例えば医療事務だとしたら「関心のあるジャンルの科」を選んだり、好きな音楽がかかっている・地元で採れた有機野菜の食材を使っているレストランで働く。など、何か心の喜びが一つでもある仕事から選んでみる。

人との関わりが少ない仕事を選んでみる

例えば医療事務なら、大手病院ではなく、お医者さんが１人で運営していてパートが１人２人のような地元の医院を選んでみる。

なるべくコツコツ・マイペースに進められる事務系や工場のラインなど業務に集中できる仕事はないかと探してみると良いでしょう。

案外人と話すのが好き、という方は、飲食業やコンビニ・スーパーなど無差別に接客するのではなく保険の受付、など特定の選ばれた人と親身に接する仕事などが良いでしょう。

雇われないで一人でできる仕事を始めてみる

実は一番オススメするのが、一人でできる仕事です。在宅ワーク・副業と言えるかもしれません。以下、お勧めする職種の一例をご紹介します。

パソコン系ですと、Webデザイナー・Webライター・システムエンジニア・ブログアフィリエイト。最近ですと、動画編集・SNS更新代行などネットビジネスは需要を増すばかりです。

相談業ですと、話しを聴く事が好き・苦にならないという事であればカウンセラーやコーチ・占い師など。

クリエイティブなお仕事ですとカメラマン、イラストレーター、アクセサリーなどハンドメイド作品をネット販売するなどもお勧め。完全に自分のペースでお仕事ができます。

自分で仕事は、選べる。何より自分を大切にする事を、優先してみよう。

だいぶ軽めにまとめてみましたが、いかがでしたしょうか。

自分の中で「こういう仕事しかない」という求人の見方をしていませんか？

小さな一歩でも疲れにくく、少しでも自分を守る。かつ、少しでも楽しみを見つけていける。そんな仕事に出会えるといいですね。

すぐに変わることは難しいかもしれません。でも、何かで迷ったら「自分を守る事」を優先してみましょう。その一つ一つの選択が、あなたらしい生き方と働きを実現できるキッカケになっていきますよ。

それでは本日は【お悩み相談】仕事が続かない原因はHSPかも？40代50代から自分らしく働く秘訣。についてお伝えしました。

たかみおに聞きたい事、書いて欲しい事などありましたらぜひ教えてください！マシュマロなら匿名で質問できますので是非是非。

takamiou33にマシュマロを投げる | マシュマロ匿名のメッセージを受け付けています。

takamiou33にマシュマロを投げる | マシュマロ

匿名じゃなくてメールで連絡してくださる方は（笑）こちら

info@takamiou333.net