今年の目標

目標をたてないとダメなんでたてることにした
まずは
＠健康
・体重を３０キロ減らす(目標８５キロ）
・コレステロール、血圧を落とす
・運動して体調をよくする（無理しない・楽しく）
・無理しない
・免疫を落とさない（無理しない）
＠学習
・英語学習（とりあえず触れる機会を増やすためにやる主にNHK利用）
他に勉強したいこと？テルグ語？タミル語？？
＠環境
・部屋をきれいにする
・きれいな部屋を保つ
＠人間関係
・新しい友達をつくる
・新しい住みやすい場所をつくる
・可能なら別居婚してください
［スケジュール］
朝：7：00起床
出勤までの時間になにかする
午前、文体練習とモーニングノート
昼：会社で英語学習・読書
夜：運動+早めに寝る11時就寝+マッサージ+ストレッチ+風呂10時前