筋トレ後

２ヶ月前から筋トレを始めた。
理由は、将来寝たきりになりたくないのと、
色々なことを教えてくれたり、何時も一緒にいる伯母の老後の世話をきちんとまっとうするために、身体を強くしたいとの思いがあったから。
わたしは、55歳。伯母は86歳。
わたしは双極性障がいを患っており、今も寛解の目処は立っていない。