産後の体型に悩んだら、ピラティスで姿勢を整えよう
産後約3か月が経ちまして、だんだん産後を言い訳にできなくなってきたなあと思う今日この頃。大好きなピラティスもできない安静期間が長かったので姿勢を維持する筋力すら落ちてしまって、戻すのが大変です。
私の周囲に「産後全然痩せない！」「体重は戻ったのに体型が変わってしまった！」という人が多く、みんなそれぞれ悩んでいるんだなあと感じたので、産後の体型変化について私の気づきをシェアします。
妊娠中の体型変化の原因は体重じゃない説体重が増えたことだけが原因で体型が変わったのだとしたら
