かぼちゃの豆乳煮　後期食・中期食

材料名（1人分）

・かぼちゃ・・・２0g

・無調整豆乳・・・30ｇ　　　・三温糖・・・３ｇ

作り方

①かぼちゃは種を取り、皮をむき、レンジで柔らかくする。

②鍋に豆乳と三温糖を入れ、一煮立ちさせ、かぼちゃを入れる。

お好みで黄な粉をふる。

栄養　　　ビタミン・たんぱく質