習慣の「抱き合せ戦略」で魅力的な活動と定着させたい活動を合体する #人生が充実する時間の使い方 #実践編
こんにちは、こんばんは、Minimal Order(ミニマル・オーダー)です。日頃はAbleton LiveやFenderのエレアコ、Spliceなどを用いて音楽を制作しています。仕上がった音源は、SpotifyやApple Musicなどに公開しています。
はじめに今回は、以前ピックアップした書籍"「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド"を読み、実際に工夫してみたことをまとめてみようと思います。
本のコ