【９９％太らない】楽に食欲を抑える習慣④選

「食べなければ痩せる」というのは誰もが分かっている。 けれども食べてしまう。 分かっていて我慢できるのなら世の中に肥満の人は存在しない。 人は欲に弱いのだ。 というわけで今回は、食欲を減らす習慣をお話しします！ タダ同然で実践することができるので、ぜひお試しください！ ①水を飲む皆さんは１日にどれくらい水を飲んでいますか？ 「１日2リットルは飲んだほうがいい」という話もありますよね。 実は、水を飲むことによって、摂取カロリーを抑えることができるのです。 もう少