マガジンのカバー画像

健康

25

本

食生活と運動、気持ちの持ち方・考え方など。

運営しているクリエイター: 葉隠 (はがくれ) UK

#ホールフード

油がなくても料理はできます

うちの台所には油がありません。以前はいろいろ持っていましたが、ぜんぶ断捨離しました。 …

葉隠 (はがくれ) UK

8年前

プラント・ベースの食事

私は数年前から、ホールフード・プラントベースの食生活を心がけています。英語だと、Whole-F…

葉隠 (はがくれ) UK

8年前