カウンセリング記録　2ヶ月目　～復職に向けて～

以下で、休職前にまとめた困りごとについて、いつも通っているカウンセラーの方に見せて、一緒に対策を考えてもらったので、その内容を共有します！ 原因と対策①集中力不足 これについては原因がはっきりしていて、１つはADHDによる特性のもので、作業中にあれこれ別のことを考えてしまったり、気が散るものによります。これは、薬（ストラテラのジェネリック版：アトモキセチン）で改善を期待しています。こちらの効果についても、今度記事にします！ ２つ目は、睡眠不足によるものです。当時は大体朝