自己改革｜山田健太郎さんは脳科学と心理学を活かして心と体の悩みを解決しています。

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【自己紹介】人生は、何を意識し、何を体験し、何を考え、何を体現するかである。

外貨を稼げる日本人をたくさん増やしたい。ノートで収益を上げて職場兼シェアハウス兼保護猫ハウスを開きたい。 2つの目標のために日々頑張っています。もはや人生は生まれや環境で決まる時代ではなくなりました。持って生まれた身分もなく、仕事も、稼ぐ金額も、住む場所も、付き合う人も、何もかもが自由に選べる現代日本においては、何を意識し、何を体験し、何を考え、何を体現するかで全てが決まるのです。親ガチャは多少あったとしても、現時点でこの文章をまともに読めているのであれば、選

【すぐに始められてすぐに効果が出る】人生に約束事を設定して人生を変える方法

俺の人生こんなもんで良いのかと不安になっているあなたへ自分の人生に満足していない… 日常に意味を見出せず、無気力な日々を過ごしている… どこから改善すれば良いか分からず、迷っている… こう感じていることはありませんか？その気持ち、私には痛いほどわかります。私自身も以前は同じような悩みを抱えていました。目標が定まらず、毎日がただ過ぎていく… そんな絶望的な状況にありました。私も風に舞う木の葉のようにフラフラと生きていました私も以前は、あなたと同じよう

【今日から使える】会話上手になるための7つの秘訣！一瞬で効果を実感できる方法

会話がヘタで人と話をするのが苦手なあなたへ他人との会話が続かず、気まずい沈黙が訪れてしまう… 何を話せば良いかわからず、話題に詰まってしまう… コミュニケーションが苦手で、人前で話すのが怖い… こう感じたことはありませんか？私も以前は同じような悩みを抱えていました。会話が苦手で、自分の言葉が相手に届かず、関係を築けない日々…。会話中に相手がどう思っているのか気になってしまう私も会話が得意ではなく、他人と話すことが怖かったです。自分の話が相手に伝わらず

【未来を切り開く才能診断】簡単3ステップで見つかる！あなたの隠れた11の能力

自分の才能がわからず、お金のためにやりたくもない仕事を続けるだけの虚しい日々を過ごすあなたへ自分にはどんな才能があるのか分からない... 仕事や趣味に情熱を感じなくなってしまった... 新しいキャリアパスを探しているが、何から始めればいいかわからない... そう感じている方々がたくさんいることでしょう。その気持ち、私もよく理解しています。なぜなら、私自身もかつては「自分の道」を見つけるのに苦労していたからです。自分の才能や情熱を理解せずに、ただ日々を過ごすの

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たったの7ステップで過去の傷を癒しメンタルブロックを乗り越える方法

メンタルブロックを乗り越えることは、自己成長と幸福感の向上、人間関係の改善に繋がります。以下の7つのステップを実践することで、過去の傷を癒し、メンタルブロックを乗り越えることができます。メンタルブロックを乗り越えるための7つのステップそれでは、それぞれのステップを詳しく解説していきます。メンタルブロックを乗り越えるための理由3つメンタルブロックを乗り越える理由として、主に次の3つがあります。自己成長を促進するから幸福感を向上させるから人間関係

【完全ガイド】たった2ステップで見つける！あなたの真の情熱を発見する方法

もっと熱くなれるものを見つけたい。そういう悩みを持っている人もいるのではないでしょうか。私自身かつては完全な無趣味人間で毎日仕事をするかスマホを触るかだけの人生でした。今回はそんな私が情熱を注ぐ趣味を見つけた方法をあなたに共有します。是非参考にしてみてください。自分の情熱を発見するための2ステップあなたの情熱を発見するためには、たった2つのステップだけで十分です。この2つのステップを実践すれば、自分が本当に好きなことを見つけることができます。ドー

【即効性あり】思わず誰かに話したくなる！たった1時間でコミュ障を卒業する方法

会話が苦手なあなたへ「会話が続かない」「人前で緊張してしまう」という悩みはありませんか？仕事のプレゼンテーションや日常会話で、相手に自分の意見が伝わらない経験は？状況に応じて話し方を変えることができず、チャンスを逃している感じはありませんか？こうした問題は、コミュニケーション技術が不足しているために起こります。しかし、心配無用です！今から紹介する方法で、これらの悩みを速攻で解決できます。以前は私もコミュ障でしたかつて私も、あなたと同じように、会話の中で自分の意

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【たった20時間】誰でもできる！新しいスキルの習得方法〜初心者向け〜

新しいことを始めることを躊躇しているあなたへ皆さんは新しいことを始めたいと思っても、時間がない、難しそう、と躊躇していませんか？「時間がかかる」「成果が出るまで長い」「挫折するのが怖い」という悩みを抱えてはいませんか？これらの問題を抱えている方々に、私が実体験から学んだことがあります。それは、「効果的な学習法があれば、たった20時間で基本的なスキルが身につく」ということです。これからその方法をご紹介します。誰でも未経験から始まる私も以前は新しいスキルを身に

【思考の枠を超える技術】 7日間で学ぶ創造的思考法：誰でもできる独自アイデアの生成術

自分の貧困なアイデアに嫌気が指している凡人へあなたは日々、同じアイデアやソリューションに頼っていることに気付いていますか？頭で考えても新しいアイデアが出てこない、創造的ではないと感じてはいませんか？「もっと創造的になりたい！」と思うものの、どうしたら良いのか分からず困っていませんか？これらは多くの人が抱える一般的な問題です。特にプロフェッショナルの世界では、革新的なアイディアが求められることが多く、創造性はキャリアを左右する重要なスキルとなっています。アイデア

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【ビジョンを形にする力】億万長者から学ぶ、人生を切り開く5つの教訓

もしあなたが人生がこのまま終わっていくことに虚しさを感じているのなら、諦めることをすぐにやめて最後までこの文章を読んでください。あなたは自分の人生を変えたいと思っていますが、どこから手をつけていいかわからない…そんな状態ではありませんか？自分自身が本当にやりたいことが見つからない。毎日が同じで、何か新しい挑戦をしたいと思うが、恐怖心が邪魔をする。他人は成功しているのに、自分だけが置いてきぼりに感じる。これらの感情、非常に苦しいですよね。凡人がいつまでも

【テイラー・スウィフトから学ぶ】NYUの学位授与式で共有した人生の教訓と自己成長の重要性

このnoteはシンガー・ソングライター、プロデューサー、映画監督としても活躍するテイラー・スウィフトが、2022年度NYUの学位授与式で行ったスピーチの内容を元に、筆者独自の解釈で解説を行っております。テイラー・スウィフトがNYUの学位授与式で語った自己成長の秘訣3つテイラー・スウィフトが自己成長のための重要な秘訣を3つ共有しました。これらを知ることで、自分自身の成長に役立てることができます。失敗を恐れずにチャレンジすること常に学び続けること自分自身と他人を尊

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