カリギュラ効果

カリギュラ効果は、他者の期待が個人の行動やパフォーマンスに影響を与える現象です。他者が個人に対して高い期待を抱くと、その期待に応えるように個人が努力し、良い結果を出す傾向があります。この効果は、期待が実際の結果に影響を与える心理的メカニズムを示しています。

仕事で使用する際

ツァイガルニク効果は、未完了のタスクや中断された出来事が記憶に残りやすい心理現象です。仕事で活用する際には、タスクを途中で中断することで集中力やモチベーションを維持し、複数のタスクを並行して処理することが期待できます

例えば、あるタスクが98%完了した時点で意図的に中断し、別のタスクに取り組むことで全体的なモチベーションを維持することができます。ただし、適切なバランスを保ちながら活用することが重要です。中断されたタスクがたまるとストレスを引き起こす可能性があるため、注意が必要です

是非使ってみてください