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心の健康のこと

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本

マインドフルネスやセルフコンパッションなど、自分の学びや実践してみた結果など、心の健康に役立つかも？な記事をまとめています。

運営しているクリエイター: みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

#自分と向き合う

休職OLの成長キロク#22 | 自分ルールに縛られずに生きていく

こんばんは。みなもとなこです。みなさんは、自分で自分に課しているルールはありますか？ …

みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

1年前

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休職OLの成長キロク#35 | 弱くない、弱くない、大丈夫

こんにちは。みなもとなこです。今日は図書館に行こうと思ったのに、行けなかった。朝ごは…

みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

1年前

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