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心の健康のこと

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本

マインドフルネスやセルフコンパッションなど、自分の学びや実践してみた結果など、心の健康に役立つかも？な記事をまとめています。

運営しているクリエイター: みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

#毎日投稿

休職OLの成長キロク#29 | 規則正しい”風”生活でストレスなく生きる

こんばんは。みなもとなこです。うつには規則正しい生活を送ることが良しとされています。 …

みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

2年前

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わたしのやる気スイッチ

こんばんは。みなもとなこです。やる気スイッチ　君のはどこにあるんだろう～♪ 懐かしいこ…

みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

1年前

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